Live-Online-Seminar
Endlich Deine Vorsätze umsetzen
Nachhaltig Gewohnheiten verändern
Das begleitete 10-Wochenprogramm für Dein bestes Ich
Erfahre im Video, wie es geht. Steffi von biorausch hat mir in ihrer Küche schon ein paar Geheimnisse dazu entlockt. Wie es genau geht, lernst Du dann in dem Live-Online-Seminar-Programm.
Kennst du das auch?
Du weißt genau, was Du verändern müsstest - aber es klappt nicht.
- Du denkst, morgen fang ich aber an...
- Du fängst voll motiviert an und dann fällst Du wieder in den alten Trott.
- Du machst Dir Vorwürfe und denkst, Du bist zu doof, weil Du die Veränderung nicht schaffst.
- Du weißt, was gut für Dich wäre, aber Du tust das Gegenteil.
- Du fühlst Dich gefangen in Deinen alten Mustern.
- Du denkst, Dir fehlen Selbstdisziplin und Willenskraft.
Jetzt ist es höchste Zeit, dass Du mit der richtigen Methode durchstartest. Setze endlich um, was Du Dir schon lange vorgenommen hast.
Ziele und Nutzen des Programms
Lerne die Geheimnisse veränderungsstarker Menschen kennen.
1
Du verstehst, warum Dir bisher Veränderung schwer gefallen ist.
2
Du lernst die sehr wirkungsvolle Transferstärke-Methode®* kennen.
3
Du machst einen merklichen Fortschritt bei Deinem Veränderungsziel.
4
Du stärkst grundsätzlich Deine Veränderungswirksamkeit.
* Mit der preisgekrönten Transferstärke-Methode® baust du zeitsparend, wirksam und nachhaltig neue Erfolgsgewohnheiten auf und zugleich steigerst du grundsätzlich deine eigene Veränderungswirksamkeit. Die Methode basiert auf dem an 2.500 Probanden wissenschaftlichen entwickelten Transferstärke-Modell®. Zugrunde liegen 18 empirisch fundierte Konzepte aus der Lerntransfer-, Therapie- und Veränderungspsychologie-Forschung. Es handelt sich somit um ein Best-of-Modell aus dem Besten, was in der Forschung aktuell bekannt ist.
Und das lernst Du!
Volle Power im Live-Online-Seminar-Programm
Veränderung aus Sicht des Gehirns
- Warum es vielen Menschen so schwerfällt, Gewohnheiten zu verändern und warum das keine Schwäche oder Versagen ist.
- Falsche Annahmen über Verhaltensänderungen: Mythos Willenskraft und das False Hope-Syndrom.
- „4 Türen“: Vom Impuls zu einer neuen Gewohnheit.
- Transferstärke: Das Geheimnis veränderungsstarker Menschen.
Die Transferstärke-Methode®
- Die Grundlagen
- Erstellung von Rückfallplänen
- Typische Anfangsfehler und Lösungen
- Das positive Selbstgespräch
Das 10-Wochen-Programm der Umsetzung
- Rückfallplan anwenden und Umsetzung reflektieren
- Typische Erfahrungen nach den ersten 4 bzw. 8 Wochen
- Strategien, um die Verbindlichkeit der Umsetzung zu fördern
Methode
So erarbeiten wir die Inhalte.
- Interaktiver Trainer-Input
- Trainer-Demonstration
- Übung zu zweit (Break out Sessions)
- Feedback
- Selbsterfahrung und Reflexion
- Umsetzungsförderung im Lerntandem
Vorbereitung
Spätestens 2 Wochen vor Seminarbeginn gibt es per Mail eine Vorbereitungsaufgabe.
- Du formulierst anhand eines Leitfadens ein persönlich wichtiges Veränderungsziel, an dem Du in den nächsten 2-3 Monaten aktiv arbeiten willst – ganz gleich welches Thema – ob beruflich oder privat.
- Es sollte jedoch etwas sein, über das Du im Rahmen des Programms mit einem Lernpartner:in sprechen magst.
- Zeit für die Aufgabe: ca. 30 min.
Ablauf des 10-Wochen-Programms
Di, 15.04.2025Präsenz: 1 Tag Seminar
Das Seminar vor Ort dauert von 10:00 -18:00 Uhr. Das Get together ist ab 9.30 Uhr.Di, 22.04.2025 bzw. Mi, 23.04.2025Online-Einzelcoaching - 60 min (bedarfsgerecht)
Dieser Termin dient dazu, dass jeder Teilnehmende im Rahmen einer 60-Minuten- Session Themen vertiefen kann, die im Rahmen des Seminartermins nicht genügend bearbeitet werden konnten.
Hinweis: Diese Option ist nur in den Paketen 2 und 3 enthalten.
Do, 22.05.2025Follow-up 1 (online)
Nach ca. 5 Wochen findet das erste Follow-up statt. Wir treffen uns online von 17.30 – 20:00 Uhr.Di, 24.06.2025Follow-up 2 (online)
Etwa 10 Wochen nach dem Seminar in der Almhütte findet das zweite Follow-up statt. Auch hier treffen wir uns online von 17.30 – 20:00 Uhr.Di, 24.06.2025Weiterer 1:1 Termin nach Wahl
Z.B. 6 Monate nach Ende des Programms
Hinweis: Diese Option ist nur im Paket 3 enthalten.
Dein Trainer
Bücher zum Live-Online-Seminar
Morgen fang ich aber wirklich an
Logbuch Gewohnheiten nachhaltig verändern
Teilnahmegebühr pro Person
Basis
(Paket 1)
99 Euro
Frühbucher 10 % bis 31.12.2025
Mit Lernpartner:in anmelden: 10 % für jeden
Inhalte wie bei "Ablauf" beschrieben.
Individuell
(Paket 2)
299 Euro
Inkl. 1:1 bedarfsgerechtes Coaching* 60 min
Frühbucher-Rabatt: 10 % bis 31.12.2025
Mit Lernpartner:in anmelden: 10 % für jede Person
Inhalte wie bei "Ablauf" beschrieben.
Intensiv
(Paket 3)
499 Euro
Inkl. 1:1 bedarfsgerechtes Coaching* 120 min
Frühbucher 10 % bis 31.12.2025
Mit Lernpartner:in anmelden: 10 % für jede Person
Inhalte wie bei "Ablauf" beschrieben.
Anmeldung
Melde Dich noch heute für das 10-Wochen-Programm an. Das Angebot ist limitiert auf 8 bis 10 Teilnehmer. Nach der Anmeldung erhältst Du von uns per E-Mail eine verbindliche Anmeldebestätigung oder eine Wartelistenbestätigung mit allen wichtigen Informationen rund um das Seminar.
